コラム

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YOGA

ダイエッター必見!ヨガは本当に痩せるのか?その答えと理由

世の中に色々なダイエット法があるのに成功する人が少ない中、ヨガをする人で痩せている人が多いのは何故?そして、ただ痩せて終わりではなく、スタイルキープ もしやすい理由とその背景について。
Hygge

寝ても取れない疲れの原因は?解決のヒントは脳疲労と瞑想

寝ても取れない疲れの要因の一つに脳疲労がある。なぜ人の脳は疲れてしまうのか?脳疲労はただ睡眠をたっぷり取るだけでは取り除くことができず、起きているときに行う瞑想が効果的。
コラム

営業マンや個人事業主・独立を考えている人必見!コミュニケーションスキル爆上げで売上UP!人を動かす3つの基礎

コミュニケーションスキルを上げるための基礎的なポイントはただ3つ。「聞く」「伝える」「クロージング」。コミュニケーション能力をあげることは営業力の向上=売り上げを上げる(成果を上げる)ことにも直結します。まずは理解しどんどん活用していきましょう!
YOGA

スペシャル対談インタビュー〜Vol.1-田中 麻衣さん 茶道・ヨガ・コーチングから見えてくる「今後の時代に必要な力とは?」

Instagramのライブ配信で行ったスペシャルコラボ対談インタビュー。茶道・ヨガ・コーチングの講師として活躍する田中麻衣さんのこれまでの活動や、世の中や社会、今後の時代を生きる人々に向けて伝えたいことがギュッと詰まった1時間のライブを記事にしました。
コラム

言葉にも理屈でも説明できないけど、自分の中で確信があったらまず動くこと

「行動した先に何が起きるか分からないから、新しいことをする時はどうしても二の足を踏んでしまう」 こんな風にチャレンジをする時、今までの環境や行動、考え方を変える時に躊躇してしまうことはありませんか? 「言葉にも理屈でも説明できないけど、自分の中で確信があったらまず動くこと」その根拠を私の経験をもとに、インドにヨガ留学&ひとり旅をしにいくまでの動機と経緯、そして実際に行ってみたら分かったことをかいつまんでまとめています。
コラム

カウンセラーやセラピストとして活動している方、目指している方、カウンセリングを受けようか悩んでいる方へ『脳科学・認知行動療法』の概要を分かりやすく説明します

脳科学・認知行動療法についてどんなことが学べるのか?カウンセリングの現場や日常生活でどのように活用できるか?について
コラム

インドの聖地、バラナシのガンジス川のふもとで暮らす人々との出会いと伝統的なインドの儀式プージャに行ってきた話

バラナシに到着後、日中の散歩をしながらインド人の予測できない行動に困惑しつつバラナシ川に足を運ぶ。夜は聖なるインドの儀式、プージャにバラナシ川で参加する。
コラム

令和時代から【創造力】が自己実現や、お金を稼ぐためにも超大切で重要視される理由

令和時代を迎えた今、これからは機械やAIにはできないけれど人間だからこそできる能力やスキルが求められる。その理由や現状を伝えている記事
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