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YOGA

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SCHEDULE

2021年5月〜石垣島ビーチヨガリトリートスケジュール

石垣島の青い海を目の前にビーチヨガ。2021年5月のスケジュールを公開します。
RETREAT

2021年4月〜石垣島ビーチヨガリトリートスケジュール

2021年4月〜石垣島ビーチヨガリトリート、チャペルヨガのスケジュールです。ご予約は前日18時まで可能です。
RETREAT

2021年3月〜石垣島ビーチヨガリトリートスケジュール

2021年3月の石垣島ビーチヨガリトリートクラスのスケジュールです。ご予約は前日18時まで
RETREAT

2021年1月〜石垣島リトリートヨガクラススケジュール

2021年1月の石垣島ヨガリトリートクラスのスケジュールです。
LIFE MIND

ワーケーションやリゾートワークという概念が生まれた背景は、テクノロジーの進化と人間の本質的なコミュニケーションの歴史にある

世の中の変化のスピードの正体は? こんにちは。2020年〜石垣島でヨガリトリートやプライベートヨガクラスを運営していいる、HYGGEリトリートサロンのMikaです。ここ1年で新しく生まれた言葉がたくさん生まれて、中でも面白いなあ〜と...
RETREAT

2020年12月〜石垣島リトリートヨガクラススケジュール

2020年12月の石垣島ヨガリトリートクラスのスケジュールです。
HEALTH

ダイエッター必見!ヨガは本当に痩せるのか?その答えと理由

世の中に色々なダイエット法があるのに成功する人が少ない中、ヨガをする人で痩せている人が多いのは何故?そして、ただ痩せて終わりではなく、スタイルキープ もしやすい理由とその背景について。
HEALTH

ヨガ初心者が最初に押さえておきたい基本!アーサナだけがヨガじゃない。ヨガの本当の目的と意味をヨガ哲学も含めて大解説します。

ヨガというと、綺麗なポーズをとったり柔軟性を高めるためにストレッチを行うイメージが強いかもしれません。ヨガの体を動かすことだけがヨガではなく、ヨガ哲学やその中身の基本について詳しく書いている記事。
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