オンラインセッションの詳細

オンラインマインドセッション

単発、もしくは数回にわたり定期的にオンラインセッションを受けていただけます。
1コマ30分から受講可能です。
※オンライン(ZOOM)で行います

〜主に使う技法〜

-カウンセリング
-コーチング
-認知行動療法
-ヨガ哲学
-マインドフルネス
-クリエイティブマインド
-独立ビジネスコンサル
-インストラクタースキルアップ
-集客、マーケティング戦略コンサル
-ブランディングコンサル


どんなことをやるセッション?

受講者の方にとって「今」必要な技法を完全オーダーメイドで用いて行うセッションです。自分自身の強みや弱み、得意なこと無意識でもできることなどを把握しコントロールする技術を習得していただくことで

「なりたい自分」に近付くためのセッションです。

その技術は才能や限られた人だけが得られるものではなく、積極的に学び、体感しながら習慣化することで必ず習得することができる技術でもあります。

セッション前後に課題が出ることもございます。

こんな方にオススメのセッションです!
 
理想の自分に向けて・・・
・自分を変えるきっかけと具体的な方法や行動を知りたい
・客観的にみて自分は社会にどんなことを貢献できるのか知りたい
・「ここぞ!」という瞬間に最大限のパフォーマンスを発揮できる人になりたい

・会社内や同じコミュニティー内で人望があり信頼されている人になりたい
・どんな環境や状態であっても、しなやかで強い芯を持つ人になりたい
・いつも自分らしさを武器にして輝いている人になりたい

自己分析をしてみたい
・自分のことをよく知り、分析して強みや弱みを知りたい
・やりたいことが見つからなくて焦ってしまう
・いつも似たような事柄でつまづいたり、何かが邪魔している感じている
・目標に向かって頑張っても空回りしている気がする
・今やっていることが正しいのか?上手くいくのか自信が持てない
・今の自分の状態や気持ち、やることを整理したい
・自分を変えたい。何か新しいことを始めたいけれど、何をすればいいのか分からない
 
セラピー・壁打ち・話を聞いてほしい
・とにかく話を聞いてほしい、気持ちを吐き出したい
・セラピストとの話を通して心や体の課題を見つけたい
・悩みを解決するためのヒントが欲しい
心のモヤモヤが何なのか知りたい
・自分と向き合う時間を作りたい
・感情のコントロールの仕方を学びたい
・現在進行形・過去に起きたことでトラウマを抱えている
 
ビジネス・マーケティング・ブランディングの相談をしたい
フリーランスや独立、起業を目指している
・今まで会社員で働いてきたけれど、やりたいことが見えてきた!けど、独立の仕方が分からなくて不安
・「自分を売る」ってどんなことなんだろう?職業や立場が変わってもお客様がつく秘密とは?
・同じようなサービスや商品がある中で差別化ってどうするの?「私だから」と選んでもらえる理由は?
・フリーランス、独立したけど集客がうまくいかない・・・。根本的な原因は?そしてその解決策は?
 
傾聴トレーニングをしてほしい
・「聞き上手」になりたい
・コミュニケーション能力を上げたい
・話の引き出し方や深掘りの仕方がうまくいかなくて困っている
・努力しても営業や販売成績の売り上げが上がらない
・身近な家族や恋人、友人や仕事上の人間関係がうまくいかない。すれ違ってしまう
・お客様の求めるニーズや要望を汲み取ることが難しいと感じる
 

人それぞれ、また同じ方でもその時の状況や環境によってお話をする内容もテーマも変わってくるかと思います。そのためまずはセッション受講者のお話やご希望を伺いますが、もし明確に「これに困っている」「こんなことが上手くいかない」というものがあれば、そのテーマに絞ってセッションを進めてまいります。

「自分の中でモヤモヤしている」「言葉にはできない」という場合は、ご一緒にセッションの進め方や療法・使う技法を組み合わせていきます。

お気軽にご相談ください。

料金

・単発    ¥4,500/60分※
・3回パック ¥5,500/30分×3回(★1番人気のオススメ)
・6回パック ¥12,000/30分×6回
◆セッション受講スケジュール例
・30分/1回×4回

 

1回目:13:00-13:30
ヒアリング〜セッションの方向性を決める〜セッション開始〜課題を次回提出〜終了
2回目:7/20  15:00-15:30
課題提出〜課題についてフィードバック〜行動課題書き出し〜終了

3回目:8/5    15:00-16:00(60分) 
近況報告〜行動課題フィードバック〜全セッションフィードバック〜終了〜

★必要に応じでセッション終了後のオンライン等でアフターフォロー有り
※1コマ30分を2コマにして60分にすることも可能です。

セラピーやコーチングは継続することで効果が表れますので、コース受講を推奨いたします。


どんな効果が得られますか?

 
メンタル面で期待できる成果
・自分のやりたいことの自信に繋がる 
・ストレスが減る、上手にコントロールできるようになる
・無意識で自分はできる、やってみようと考えられる 
・アクティブになるエネルギーが湧き出る
・ありのままの自分を好きになれる、受容できるようになる
・見える世界が変わるように感じることができる
・自分で蓋をしていたストッパーを外すことができる
・精神レベルが高くなると、人付き合いのレベルも高くなる 
・気持ちを吐き出して楽になる
・自分の考えを整理できてスッキリする
 
目に見えて期待できる技術・成果
・自分の力で収入を得る、稼ぐマインドを学ぶことができる
・すでに自分が持っている知識や経験の価値を、効果的にお客様に伝えて売上につなげる技術を学ぶことができる
・自己コントロールの技術で自分の意思でここぞ!という瞬間に力を発揮できるようになる
傾聴スキルが上がることで、相手の言わんとすることや意図をしっかりと汲み取る技術が身につく
・「伝え方」「表現力」が身につくことでコミュニケーションスキルが向上する
・環境や人に振り回されず、自分で選択できるようになる 
・自分から環境を変化させ、コントロールできるようになる 
・冷静で客観的、俯瞰的に物事が見られるようになる 
・人間関係のバランスがよくなることで皆が慕ってくれる 
・自分の感覚、能力を引き出しすくなる
 
※個人差があります

起業家や個人でも有名な方には、精通して一貫とした強い精神があります。
精神面が強くなるほど 

「自分独自の表現力が高まり、新しいものを生み出して、人に提供できる能力が上がる」

と言われています。
これからは”個人を生かすことができる時代“となり、その為には自分の力に自覚を持ち、その力を日常の中で発揮させていく事が重要となっていきます。そんな時代を生き抜くためのマインドや行動力を身につけることは、頭で分かってはいてもなかなかすぐに切り替えてできるようなものではありません。

「何かをやり始めたい、行動したいと、結果を出したい」気持ちはあっても
焦って気持ちばかりが先行するものの、体や結果がついてこないことはありますよね。

そんな時は往往にして、何かしら身の健康面や不調となる原因、思い込みや心の壁、心理的なブロックを本人も無意識の中で抱えていることが多くあります。

まずはその時の自分の感情や思っているこを認識し、もしそれが何かしら不調を引き起こす要因となっているのであれば、

  • 何が根本的な原因なのか?
  • 自分の考え方のクセや傾向はどんなものなのか?
  • 自分を苦しめる要因を無くすためにはどんな考え方、行動をすれば良いのか?


日々の生活や仕事、人間関係を円滑に行うためには一時的な気分転換や気晴らしでやり過ごすだけではなく、これらを段階ごとに根本的な部分からクリアしていく必要があります。
近代のカウンセリング療法、コーチング、認知行動療法、ご希望に応じてヨガの習慣、ヨガ哲学等の知識に基づいた

  • 自身の感情のコントロールの仕方
  • 気持ちとの向き合い方
  • 身近な方々への接し方


これらを丁寧にお話を聞きながら、理解を擦り合わせていきます。
ただ周りに流されて迎合するだけでも良くはありません。
頑固になりすぎて何も聞く耳持たずだけでも良くはありません。

「いかに周りと共存しながら、自分のエゴ(信念)を貫くか」

最終的には、

「自分自身がセラピストとして自分を労わることができる」
「自分自身をマネジメント・コーチしながら振り返る時間を作る」


それらが習慣となるよう、その方それぞれの特性や状況に合うように具体的なサポートと提案をさせていだだきます。

 男性・女性・職業・年齢問わず、

「ありのままの自分を思い出し、その力を発揮したい」

今までにカウンセリングやコーチングのセッションを受けたことがない、ヨガをやったことのない方にもお申し込みいただいております。

自分に合っているか、まずは相談してみる

自分で動こうとした時に、いざとなるとどこからスタートすればよいのかがわからない、二の足を踏んでしまうこともあると思います。
もう少し気軽に話を聞いてみたい!
コーチとやセラピストとの相性もあると思いますので、まずは一度受講前に相談することもお勧めします。以下の公式LINEよりご相談ください。

用意するもの


パソコン、タブレット、スマートフォン
(できるだけ画面が大きい端末を推奨いたします。)
・お水
・必要であればノートやペン

・※オンライン(ZOOM)で行います
セッションまでのやり取りがスムーズになりお手間をお掛けする可能性が減るため、事前にZOOMアプリのインストールをお願いいたします。

こちらからIDとパスワードをお送りさせていただきます。
セラピー開始のお時間になりましたらこちらの「ミーティングに参加する」よりサインアップしてください。

※セッション開始までのやり取りを行うにあたり、事前にLINEアカウントの友達追加をお願いいたします。

プロフィール詳細

担当する講師のプロフィールはこちらからご覧ください。
皆様にお会いするのを楽しみにしております。

キャンセルポリシーをご予約前に必ずお読みください

●ご予約・お問合せをいただいてから個別に日程調整させて頂きます。
●お代金は前々日までのお振込みして頂き、ご入金確認とセッションのご案内をさせていただきます。(月曜日のご予約の場合は金曜日までにお振込みをお願いしております。)
●通信状況により通話が出来なくなった場合やご相談者様のご都合により規定のお時間に満たない場合はご返金出来兼ねますのでご了承下さい。
●ご入金後、当日でもご体調等ご都合が宜しくない場合、日時の変更は可能です。お気遣いなくご連絡くださいませ。
●お振込み後のキャンセルは事務手数料30%を頂戴します。
●セッション当日より6日前のキャンセルは料金の50%を事務手数料として頂戴し、残りの50%を返金いたします(振込手数料差引額)。
●開催前々日、前日および当日のキャンセルはキャンセル料が100%発生します。    

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