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瞑想

HEALTH

寝ても取れない疲れの原因は?解決のヒントは脳疲労と瞑想

寝ても取れない疲れの要因の一つに脳疲労がある。なぜ人の脳は疲れてしまうのか?脳疲労はただ睡眠をたっぷり取るだけでは取り除くことができず、起きているときに行う瞑想が効果的。
BUSINESS

スペシャル対談インタビュー〜Vol.1-田中 麻衣さん 茶道・ヨガ・コーチングから見えてくる「今後の時代に必要な力とは?」

Instagramのライブ配信で行ったスペシャルコラボ対談インタビュー。茶道・ヨガ・コーチングの講師として活躍する田中麻衣さんのこれまでの活動や、世の中や社会、今後の時代を生きる人々に向けて伝えたいことがギュッと詰まった1時間のライブを記事にしました。
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